Xóa tan nỗi lo mỡ thừa sau sinh với giường đá muối Himalaya

Song song với niềm hạnh phúc làm mẹ thì nhiều chị em phải đối mặt với nỗi lo tăng cân quá mức sau sinh và mặc cảm ngoại hình quá khổ. Tăng cân rất nhanh nhưng giảm cân là điều không hề dễ dàng, kiên trì thôi chưa đủ, cần phải có 1 lộ trình đúng cách. Hãy nhớ rằng, sau sinh sức khỏe mẹ bị hao tổn khá lớn, nên việc như nhịn ăn hay tập luyện nặng nề để mau xuống cân là điều không phù hợp. Hãy để Love Stone chia sẻ một vài mẹo giảm cân hiệu quả qua bài viết bên dưới nhé!

 Tình trạng béo bụng và mỡ thừa sau sinh

Chắc chắn không phụ nữ nào cảm thấy thoải mái với mông chảy xệ, cánh tay đầy mỡ thừa và nhìn thô kệch, đôi chân to kềnh, làn da xuất hiện chằng chịt các vết rạn và đặc biệt vòng eo thon thả được thay thế bằng nhiều ngấn mỡ thừa. Tình trạng mỡ thừa trên cơ thể có thể được phân làm hai loại cơ bản:

-   Mỡ dưới da là các mô nằm ở dưới bề mặt da, bạn sẽ dễ nhận biết trên cơ thể bằng mắt và sờ, nắn được.

-   Mỡ nội tạng là mô mỡ xung quanh cơ quan nội tạng, tích trữ bên trong cơ thể và rất khó nhận biết chính xác qua các giác quan thông thường. Loại mỡ này là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

 Các cách giảm cân tại nhà an toàn, hiệu quả

Sau sinh các mẹ sẽ rất bận rộn, tập thích nghi với sự xuất hiện của một thành viên mới đồng nghĩa với việc đồng hồ sinh học hằng ngày bị đảo lộn, thời gian rảnh rỗi bị thu hẹp. Giảm cân tại nhà sẽ là ưu tiên hàng đầu được nhiều mẹ bỉm lựa chọn, dưới đây là một số cách đơn giản, dễ thực hiện mà Love Stone mách nhỏ chị em.

• Nuôi con bằng sữa mẹ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Ít bà mẹ biết rằng, việc cho con bú sẽ giúp tiêu thụ một lượng lớn calo, hổ trợ tuyệt vời cho quá trình giảm cân. Nhiều bà mẹ đã kết hợp cho con bú cùng thực đơn ăn uống điều độ, kết quả giảm được từ 300 – 500g/ mỗi ngày.

• Chế độ ăn uống dinh dưỡng mà vẫn không tăng cân

Trải qua quá trình sinh nở vất vả, cơ thể mẹ gần như cạn kiệt, rơi vào tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.  Giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe của mẹ và nguồn sữa non cho bé, thì mẹ hãy chọn loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chứa ít calo và chất béo. Chia nhỏ bữa ăn hằng ngày thành 4-5 lần với các món ăn nhẹ lành mạnh thay vì ba bữa ăn lớn.

Tạm biệt những món đồ chiên, rán, thực phẩm đông lạnh, mẹ hãy bắt đầu làm quen với các món luộc, hấp, nướng. Đừng vội cắt giảm hoàn toàn tinh bột, hãy giảm dần mỗi ngày và thay bằng các loại cá, rau xanh, trái cây.

Nên ăn các chất béo “tốt” có trong dầu ô liu, các loại hạt, và cá béo như cá hồi, cá basa. Tránh chất béo “xấu” gây tình trạng mỡ máu cao, có hại cho tim mạch, gây tiểu đường trong thực phẩm chiên, đồ ngọt.

• Hình thành thói quen luyện thể dục tại nhà

Vận động nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến vết thương sau sinh, nhưng vẫn giúp mẹ nhanh lấy lại năng lượng, hỗ trợ giảm mỡ thừa. Hãy áp dụng các bài yoga đơn giản tại nhà, thiền định hoặc các bài tập aerobic.

• Kết hợp giường đá muối Himalaya và massage tan mỡ

Theo cách giảm cân truyền thống sau sinh, nhiều bà mẹ lựa chọn quấn bụng nằm trên lò than rực nóng để giảm mỡ, tuy nhiên khí thải từ mụi than vô cùng nguy hại đến sức khỏe, độ nóng của lửa sẽ làm da dễ bị bỏng rát và gây ra hiện tượng ngạt thở.

Giường đá muối Love Stone sử dụng nguyên liệu đá muối Himalaya – loại muối “tinh khiết nhất hành tinh”, chứa đến 84/92 loại khoáng chất, với lớp đá muối nóng massage sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, loại bỏ các chất cặn bã và lượng nước dư thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời ngăn cản quá trình tích tụ mỡ, đánh tan lớp mỡ bụng một cách tự nhiên và an toàn cho sức khỏe người dùng.

Thông tin sản phẩm:

Chất liệu: gỗ tràm, có hộc tủ

Cấu tạo: Giường được ghép từ 12 viên đá, được chia thành 2 hàng đá, mỗi hàng 6 viên.

Mỗi viên đá có kích thước 20*20*5cm, phiến đá loại 1, vuông vức không mẻ góc. Thiết kế cách điện

Trọng lượng: 80 kg

Nguồn gốc đá muối: Nhập khẩu Pakistan

 Hình ảnh giường đá muối

Lợi ích sức khỏe, giảm cân an toàn khi sử dụng giường đá muối Himalaya

Khoa học đã chứng minh, nếu bạn nằm trên giường đá muối đã chườm nóng 30 phút mỗi ngày, sức khỏe bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Các mao mạch ở gan sẽ giãn nở, chất vữa trong máu được loại bỏ, đả thông mao mạch ở mật và tùy dưới, từ đó cải thiện chức năng tiêu hóa, trị chứng táo bón, điều hòa đường huyết…

Bên cạnh đó, cơ chế của đá muối là giải phóng các ion âm ra không khí và hút sạch các ion dương, thanh lọc không khí, đem đến không gian sống trong lành cho mẹ và bé.

Với sức nóng tỏa ra từ đá muối giúp kích thích lỗ chân lông được giãn nở, đốt cháy một lượng chất béo trong cơ thể và đào thải ra ngoài. Do đó, lợi dụng nhiệt độ của giường massage để làm tan chảy mỡ bụng là cách rất an toàn, đồng thời hơi nóng của muối sẽ mang đến tác dụng làm cho vùng bụng thêm săn chắc và gọn gàng. Thư giãn trên chiếc giường ấm áp còn giúp mẹ giảm thiểu các chứng lo lắng, trầm cảm, đau đầu, đau nửa đầu thường gặp ở phụ nữ sau sinh.

 Hình ảnh nằm giường đá muối

Hướng dẫn cách sử dụng và bảo quản giường đá muối Himalaya đúng cách

• Hướng dẫn sử dụng

_ Bước 1: Uống một ly nước đầy trước khi sử dụng giường đá muối.

_ Bước 2: Bật công tắc điện chờ cho đá nóng.

_ Bước 3: Điều chỉnh nhiệt độ vừa phải theo khả năng chịu đựng và nằm lên giường thư giãn.

 Lưu ý:

_ Bạn có thể nằm bao lâu tùy thích, nhưng tối thiểu từ 15-20 phút/ ngày để giường đá muối phát huy hết công dụng. 

_ Nên sử dụng tấm lót giường khi nằm để tránh mồ hôi gây khó chịu, đảm bảo vệ sinh và tăng thêm độ nóng của đá.

_ Sau khi nằm giường đá muối hãy uống thêm một cốc nước nữa để bổ sung nước cho cơ thể.

• Cách bảo quản giường đá muối Himalaya

_ Mỗi ngày nên bật đèn ít nhất khoảng 15 phút để giữ cho đá muối khô ráo, không bị chảy nước và có thời gian sử dụng lâu bền.

_ Nếu không sử dụng giường đá muối trong một thời gian dài hãy: Để đèn sáng từ 18-20 tiếng (nhất là ở miền Bắc khi thời tiết lạnh hoặc nồm). Hoặc gỡ các viên đá muối ra, bọc lại bằng bao nilon để đá không bị chảy nước.

_ Thường xuyên vệ sinh khung giường

_ Thường xuyên kiểm tra hệ thống đèn, hệ thống dẫn nhiệt của giường đá muối.

Cùng Love Stone tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc trên hành trình làm mẹ, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, sức khỏe dồi dào, nguồn năng lượng mạnh mẽ để duy trì thanh xuân tươi đẹp dài lâu.

 THÔNG TIN LIÊN HỆ:

 Love Stone – Trao Sức Khỏe – Gửi Yêu Thương

 Địa chỉ: 166 Đường Nguyễn Văn Thương (D1), P. 25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

 Hotline: 0287 1075 999

 Website: lovestone.vn