Phòng ngừa đột quỵ hiệu quả với đá muối massage chân Himalaya

Ngày nay, áp lực cuộc sống bận rộn cùng thói quen sinh hoạt không điều độ, dẫn đến tình trạng đột quỵ xảy ra thường xuyên, không chỉ ở người cao tuổi mà cả những thanh niên trẻ. Đột quỵ là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn làm giảm máu lên não đáng kể khiến não bị thiếu oxy, không đủ nguồn dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút, các tế bào não bắt đầu chết dần và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

Những người may mắn được cấp cứu kịp thời cũng sẽ để lại di chứng sức khỏe suy yếu về sau. Do đó việc phòng ngừa nguy cơ đột quỵ là điều vô cùng cần thiết. Cùng Love Stone tìm hiểu về tình trạng này và cách phòng ngừa hiệu quả qua bài viết bên dưới!

Dấu hiệu sớm báo trước cơn đột quỵ

Phát hiện sớm các dấu hiệu đột quỵ là cách hiệu quả để phòng ngừa và có phương án điều trị kịp thời. Để tránh vô ý bỏ qua những báo hiệu ngầm của cơ thể, lưu ý ngay một số biểu hiện thường gặp:

• Mặt đột nhiên không cân xứng, miệng méo, nhân trung lệch.
• Thị lực giảm, mắt mờ, không nhìn rõ.
• Tê mỏi chân tay, cử động khó, tê liệt một bên cơ thể.
• Rối loạn trí nhớ, không nhận thức được, khó khăn trong việc suy nghĩ, phát âm kém, nói ngọng bất thường, môi lưỡi tê cứng.
• Mất thăng bằng đột ngột, đầu óc mơ hồ.
• Đau đầu dữ dội và cơn đau đến nhanh, gây buồn nôn hoặc nôn.

Cách phòng tránh đột quỵ tại nhà

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng điều độ là một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng của cơ thể, tăng sức đề kháng và phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

_ Rau củ, ngũ cốc và trái cây

Chất xơ trong rau quả và ngũ cốc thô nguyên hạt như gạo lứt, các loại đậu có tác dụng chuyển hoá các chất béo và làm hạ huyết áp. Hãy ăn nhiều các loại rau quả như khoai tây, bơ, dưa hấu, đậu nành, chuối… để bổ sung kali, giúp hạ huyết áp và chống đột quỵ. Các loại nước trái cây cũng là phương pháp tuyệt vời để bổ sung vitamin và tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

Bổ sung vài tép tỏi vào mỗi bữa ăn giúp tăng cường giải độc và hỗ trợ hạ huyết áp, giảm mỡ máu. Các loại đậu, đặc biệt là đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành có nhiều chất xơ, chất khoáng, chất chống oxy hoá và là nguồn chất đạm, chất béo lý tưởng để phòng chống đột quỵ.

_ Ăn nhiều thịt trắng và giảm các loại thịt đỏ

Mỡ động vật và loại thịt đỏ như thịt heo, thịt bò, các loại sữa, trứng có hàm lượng mỡ bão hoà cao, đây là nguyên nhân phát sinh ra chứng xơ vữa động mạch. Do đó, bệnh nhân nên ăn nhiều các loại cá, hải sản giúp bổ sung đầy đủ lượng protein, Acid béo omega 3 giúp làm hạ cholesterol xấu, tăng lượng cholesterol tốt và giảm nguy cơ máu đông từ đó huyết áp ổn định và ngừa đột quỵ.

_ Ăn lạt và hạn chế muối

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, giới hạn muối trong khoảng 1500mg/ngày sẽ làm giảm đáng kể tăng huyết áp. Vì vậy, cần hạn chế sử dụng nước chấm, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ hay các loại đồ ngọt. Đặc biệt, ngưng sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá….

_ Ăn sô cô la: ca cao trong socola chứa flavonoid, chất chống oxy hóa chống lại những tổn thương mạch máu và ngăn ngừa cục máu đông – tác nhân gây đột quỵ. Ngoài ra trà xanh, rượu vang, việt quất, dâu tây, tỏi cũng là những thực phẩm giàu flavonoid.

• Tập thể dục hằng ngày

Hãy lựa chọn những bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, đạp xe, ngồi thiền… sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hạn chế tình trạng tê bì chân tay và thiếu máu lên não hiệu quả.

• Cân bằng cảm xúc

Để phòng tránh được chứng đột quỵ, các bạn nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng và stress. Theo nhiều nghiên cứu, người có áp lực về tâm lý có nguy cơ đột quỵ cao gấp 45% người bình thường. Vì vậy, để cơ thể khỏe mạnh hãy biết cách phân bổ thời gian làm việc cũng như nghỉ ngơi hợp lý.

• Điều trị dứt điểm các bệnh lý nền

Một số căn bệnh nguy hiểm là nguy cơ cao gây nên chứng đột quỵ như: bệnh rung tâm nhĩ, cao huyết áp, tiểu đường và máu nhiễm mỡ. Người mắc các bệnh này nên thận trọng, thường xuyên kiểm tra hoặc đến gặp các bác sĩ để được tư vấn và điều trị triệt để.

Đá muối massage chân Himalaya – phòng ngừa đột quỵ hiệu quả 

Theo những nghiên cứu Y học, bàn chân là sơ đồ huyệt đạo tương ứng với các bộ phận: mắt, gan, dạ dày, ruột, phổi, tim, lá lách,....vì vậy massage chân là cách đả thông các huyệt đạo, tăng sức đề kháng và xoa dịu các tổn thương từ sâu bên trong giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả.

Hộp đá muối Himalaya - một trong những tạo vật quý giá được thiên nhiên ban tặng, hình thành trên 250 triệu năm và với hơn 84 loại khoáng chất có lợi. Đá muối Himalaya được xem là “ vàng trắng” trong chăm sóc sức khỏe. Đá muối massage chân hoạt động dựa trên cơ chế làm nóng đá muối, nhiệt lượng và những dưỡng chất của đá muối sẽ từ từ tác động và những huyệt đạo dưới lòng bàn chân, cung cấp đủ khoáng chất và sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật, giảm đáng kể nguy cơ mắc đột quỵ.

Thông tin sản phẩm: Hộp Đá Muối Massage Chân Standard VIP

Xuất xứ đá: Pakistan

Khối lượng: 4.6 kg

Loại gỗ: Bạch Dương

Bảo hành: Bảo hành hộp gỗ 1 năm

Loại đá: Đá cong

Hộp đá muối massage chân với thiết kế sang trọng, chắc chắn, được nghiên cứu rất kỹ về đường điện, cách nhiệt và độ cao của hộp phù hợp với người dùng sao cho tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu cho đôi bàn chân. Khối lượng muối matxa chân được đặt trong một chiếc hộp có nắp đậy, có đèn phía dưới để làm nóng phần đá muối này, người dùng có thể tuỳ chỉnh nhiệt độ nhờ bộ chỉnh ánh sáng đèn đi kèm, an toàn và hiệu quả khi dùng. Thật tiện ích, vừa có thể massage chân với đèn đá muối mà vẫn có thể làm việc, xem tivi, đọc sách … thư giãn thoải mái.

Bên cạnh đó, các ion âm khi được giải phóng bởi nhiệt lượng sẽ giúp thanh lọc không khí, cân bằng cảm xúc và vỗ về tâm trạng giúp đẩy lùi mọi phiền muội. Tâm trạng vui vẻ và hạnh phúc sẽ là liều thuốc tuyệt vời chống lại nguy cơ đột quỵ.

 Những lợi ích tuyệt vời khác

_ Hỗ trợ chức năng não, thư giãn thần kinh, phòng ngừa bệnh tật

_ Đào thải các độc tố, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, chống lão hoá

_ Thư giãn cơ thể, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh, giảm đau nhức tê mỏi

_ Cải thiện tinh thần, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.

_ Cải thiện chức năng hệ tim mạch, cân bằng huyết áp & hệ hô hấp.

Hi vọng những chia sẻ từ Love Stone sẽ giúp bạn phòng tránh nguy cơ đột quỵ hiệu quả, duy trì lối sống lành mạnh và sức khỏe dồi dào để tận hưởng niềm vui sống bên gia đình thân yêu.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Love Stone – Trao Sức Khỏe – Gửi Yêu Thương

Địa chỉ: 166 Đường Nguyễn Văn Thương (D1), P. 25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 0287 1075 999

Website: lovestone.vn