banner 1

Mẹo bảo vệ bàn chân dành cho chị em thường xuyên mang giày cao gót

Trong trường hợp mang giày cao gót thường xuyên, việc massage bàn chân bằng đá muối là cách tốt nhất để làm làm tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức chân hiệu quả.

Đa phần chị em phụ nữ đều thích những đôi giày cao gót khi ra đường vì sẽ khiến vóc dáng cao ráo, đẹp và hấp dẫn hơn là đi giày dép bệt. Tuy nhiên, song song với đó, phụ nữ cũng sẽ đối mặt với nhiều ảnh hưởng sức khỏe nếu đi giày cao gót thường xuyên, đặc biệt là những ca sĩ, người mẫu. Ngoài việc hạn chế mang giày cao gót, làm thế nào để giữ được sức khỏe cho bàn chân cũng như cơ thể khi bạn buộc phải mang giày cao gót thường xuyên? Dưới đây là tổng hợp các mẹo bảo vệ bàn chân dành cho chị em do Love Stone gửi gắm.

Phụ nữ cũng sẽ đối mặt với nhiều ảnh hưởng sức khỏe nếu đi giày cao gót thường xuyên

Nội dung chính của bài viết

Show

Những ảnh hưởng sức khỏe khi thường xuyên đi giày cao gót

Đau lưng mãn tính

Nhiều chuyên gia cho biết, việc phụ nữ đi giày cao gót từ 3,3 cm trở lên sẽ khiến cho trọng lực cơ thể dồn về phía trước. Và để giữ vững thăng bằng thì cơ lưng, cơ bắp phải hoạt động mạnh, điều này diễn ra thường xuyên sẽ làm cho cơ bắp mệt mỏi, cơ lưng, eo và hệ dây chằng nhão ra. Nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn tới chứng bệnh đau lưng mãn tính.

Viêm khớp đầu gối

Khi đi giày cao gót, đầu gối các chị em luôn ở tư thế cong, còn xương ống chân lại ở tư thế ngược lại. Tư thế này sẽ tạo áp lực lên phần bên trong đầu gối, dần dần sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng và gây ra bệnh viêm khớp. Đó cũng là lý do phụ nữ có tỷ lệ bệnh viêm khớp xương đầu gối mãn tính cao hơn nam giới. 

Phụ nữ có tỷ lệ bệnh viêm khớp xương đầu gối mãn tính cao hơn nam giới. 

Giảm khả năng thụ thai

Các chuyên gia cũng cho biết, đi giày cao gót liên tục sẽ ảnh hưởng xấu đến khung xương chậu, chi phối hoạt động của hệ thống niệu sinh dục, máu không lưu thông đến những khu vực nhạy cảm, thời gian kéo dài sẽ gây ra chứng lãnh cảm. Một tình trạng khác là giày cao gót cũng khiến xương chậu bị nghiêng sang một bên gây ra rối loạn kinh nguyệt và giảm khả năng thụ thai.

Mẹo bảo vệ bàn chân dành cho chị em thường xuyên mang giày cao gót

Vẫn biết đi giày cao gót thường xuyên sẽ không tốt nhưng vì tính chất công việc, hoặc đơn giản là sở thích cá nhân, khiến chị em phụ nữ vẫn chịu đau và đi giày cao gót mỗi ngày. Vậy làm thế nào để giảm tình trạng đau nhức do giày cao gót gây ra? Hãy cùng Love Stone tham khảo những mẹo hữu ích sau đây nhé

  • Lựa chọn giày cao gót phù hợp, dễ đi và thoải mái nhất có thể

Hãy chọn cho mình đôi giày vừa chân và cảm thấy dễ chịu nhất. Một đôi giày hở mũi sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn rất nhiều so với các đôi giày mũi nhọn. Nếu có lòng bàn chân bằng phẳng, bạn nên chọn cho mình loại giày gót vuông thay vì gót nhọn.

Ngoài ra, nếu không cần thiết phải mang giày quá cao bạn nên lựa chọn đôi giày có chiều cao gót vừa phải, vừa giúp bạn tự tin, vừa đem lại cảm giác thoải mái cho đôi chân mình.

Lựa chọn giày cao gót phù hợp, dễ đi và thoải mái nhất có thể

  • Thường xuyên tập thể dục cho các ngón chân 

Hãy thực hiện đơn giản bằng cách dùng ngón chân nhặt bút chì hoặc đặt chân lên một quả bóng tennis và nhẹ nhàng đẩy bóng xoay đều. Các bài tập này không những làm tăng lượng máu lưu thông mà còn giúp ngón chân của bạn trở nên linh hoạt hơn

  • Dùng miếng lót bảo vệ

Để hạn chế đau chân cũng như giảm tác hại của việc đi giày cao gót thường xuyên, chị em phụ nữ có thể sử dụng các dạng miếng lót bảo vệ trên thị trường như lót chân silicon, lót chân cao su...

  • Massage chân bằng đá muối Himalaya Love Stone

Một trong những nguyên nhân khiến chân bạn luôn mệt mỏi, đau nhức là do máu ở chân không lưu thông tốt, không trở về tim được. Trong trường hợp này, massage đôi bàn chân là cách tốt nhất để làm làm tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức chân hiệu quả. Ngoài việc lui tới spa để tận hưởng các dịch vụ chăm sóc từ các nhân viên, bạn hoàn toàn có thể tự phục vụ nhu cầu chăm sóc bàn chân ngay tại nhà mình với sản phẩm đá muối massage chân. 

Đá muối Himalaya được biết đến là loại muối tinh khiết được khai thác thiên nhiên từ các mỏ đá muối ở Pakistan. Loại đá này chứa đến 84 loại khoáng chất khác nhau có lợi cho sức khỏe đem lại công dụng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa cho cơ thể.

Đá muối massage chân Himalaya Love Stone 

Hộp đá muối Himalaya Love Stone sẽ giúp bạn điều trị chứng lạnh tay chân cũng như tăng cường sức đề kháng.

Bên cạnh đó, thiết bị đá muối massage chân rất tiết kiệm chi phí và thời gian dành cho những ai bận rộn, chỉ cần 20 - 30 phút mỗi ngày trước khi ngủ, bạn sẽ có đôi chân khỏe mạnh và một cơ thể tràn đầy sức sống. Không chỉ cải thiện sức khỏe tốt mà còn giúp cho người dùng có một tinh thần thoải mái, lạc quan và duy trì tuổi thanh xuân. 

Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần khởi động hộp đá muối Love Stone và đặt bàn chân lên mặt đá thư giãn trong khoảng 20 phút là bạn đã có thể tận hưởng những tinh hoa từ vật phẩm tự nhiên nay.

Ngoài việc sử dụng hộp đá muối, bạn cũng có thể nuôi dưỡng bàn chân bằng cách ngâm bàn chân với nước ấm kết hợp đá muối hạt Himalaya. Nước ấm cùng đá muối sẽ giúp các mạch máu giãn ra, máu lưu thông đến phần bàn chân dễ dàng hơn. 

Đá muối Himalaya Love Stone sẽ giúp bạn điều trị chứng lạnh tay chân cũng như tăng cường sức đề kháng.

Việc giữ cho đôi bàn chân luôn khỏe mạnh là điều cực kỳ quan trọng, nhất là đối với phụ nữ. Là phái đẹp, muốn duy trì một đôi chân dẻo dai, bạn đừng quên chăm sóc đôi bàn chân mỗi ngày nhé. Hãy liên hệ ngay Love Stone, bạn sẽ có được một sản phẩm chăm sóc bàn chân chính hãng, nhập trực tiếp từ Pakistan, với giá cả phù hợp và tư vấn nhiệt tình từ đội ngũ nhân viên.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Love Stone – Trao Sức Khỏe – Gửi Yêu Thương

Địa chỉ: 166 Đường Nguyễn Văn Thương (D1), P. 25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 0287 1075 999

Website: lovestone.vn